安媞婦產科診所
| 醫學常識分類： | |||
青春痘
青春痘，醫學上我們稱為痤瘡，是一種毛囊皮脂腺發炎的疾病，常發生在青春期的青少年，在成年人也會出現，85%以上的青少年都有長青春痘的經驗。臨床的表現可以是粉刺、膿皰、紅色的丘疹、囊腫、較大顆的結節或疤痕。
青春痘類型
1.?發炎型痤瘡：包括丘疹、膿包及皮脂腺分泌旺盛是青春痘的主要原因，所以青春痘滋生部位常在皮脂腺發達的地方，臉部是最常發生的部位，另外頸部、前胸與背部也可能發生。
2.非發炎型痤瘡：包括白頭粉刺及黑頭粉刺。
青春痘發生原因
- 皮脂腺分泌過多：夏季時，皮脂腺分泌增強或是油性膚質，青春痘滋生的情形就會比較嚴重。
- 毛孔堵塞：毛囊發炎、過度角質化， 都會阻塞毛孔，產生粉刺、面皰。
- 內分泌因素：有些人的皮脂腺特別敏感，只要內分泌輕微的變化，就會長青春痘，尤其在月經前後、熬夜、壓力時。
- 細菌過度生長：皮脂腺的痤瘡桿菌過度繁殖，也會造成毛囊發炎。
- 情緒因素：熬夜、精神緊張、睡眠不足，都會導致皮脂腺分泌失調，使青春痘惡化。
- ?遺傳、食物生活習慣、紫外線照射
預防青春痘
- 均衡的飲食
目前沒有確切的研究顯示，那些食物對青春痘有直接影響。建議最好均衡飲食，但應盡量避免高甜分、辛辣、油膩、高熱量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯條等。腸胃、便秘問題也會惡化青春痘，應該多吃蔬果、纖維類來預防。
- 勤加洗臉
治療青春痘的第一步就是洗臉。建議使用中性溫和的洗面乳(皂)，用溫冷的水洗臉，避免毛孔阻塞。冬天皮膚較乾燥，一天約洗臉2次，可以改用溫和的肥皂，以免使其皮膚太乾燥。夏天則用去污力較強的肥皂來去除過多的油脂，一天約洗3-4次。
- 正確的保養方式
過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長痘痘時，應減少化妝次數，用卸妝乳徹底清潔，再用肥皂洗臉。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品，只用在需要滋潤處
- 良好的生活作息
儘量保持作息規律，心情愉快，睡眠充足不熬夜。精神緊張、熬夜、睡眠 不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘產生。睡前洗臉卸妝要徹底，睡覺時避免側睡或俯臥，棉被也不要蓋到面部或頭上。棉被、枕套也要經常換洗，過多的油垢也會阻塞毛孔。
- 注意一些不良習慣
避免常用手摳摸有粉刺或青春痘的地方喜歡穿高領的衣服、用雙手托住下巴或兩腮頭髮或安全帽蓋住臉頰、額頭任意擠壓青春痘等。
 |
||
 |
 |
 |
板橋安媞婦產科診所
新北市板橋區府中路43號2樓(捷運府中站1號出口)
預約專線：02-29668998
Copyright (c) 2009 Womanclinic2板橋安媞婦產科所有. All Right Reserved.
本站所有文字、圖片未經許可，不得轉載
